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らっくのぼちぼち走ります！の新着ブログ記事
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富士山一周ウルトラウォーキング125キロに参加して来ました。 結果は66キロ地点の第4エイド山中湖でリタイアしました。 ちなみこんな大会です。 https://www.actrep-sports.com/ultra-walking/fujisan/ 【スタート前】 スタート/ゴール会場は富士山本宮... 続きをみる
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第18回日本横断「川の道」フットレースは スタッフをさせていただきました。 役に立つか分からない私をスタッフとして受け入れてくれた代表には感謝しております。 【マイナスからのリスタート】 昨年9月に脳梗塞を患い、立つことも左手を動かすこともできない状態から精神的にも絶望的な状態ながら、急性期と回復... 続きをみる
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昨日は前日説明会でした。 今年はスタッフとして参加します。 参加者の皆様のキラキラした姿を見て心が踊りました！ 全国から集まる仲間と久しぶりに会えるのは凄く嬉しく力をもらえます。 初参加の皆様にも是非川の道を辿って頂き、何かを感じ得て欲しいと思います。 MCゆうゆからの突然の御指名で挨拶する事にな... 続きをみる
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スポーツエイドジャパンから2023年に開催される 第18回日本横断「川の道フットレースのエントリーが始まります。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0frwkt4jzzec8jqV9LMfMi4sUoRHMJKCoSih5XqE6gA... 続きをみる
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今月は2回大会ボランティアをしました。 彩湖ウルトラ＆フルでコース誘導 もろやまトレイルでコース誘導 走れる事に感謝しボランティアで恩返し ボランティアをやると大会運営の大変さ難しさが 分かります。 参加者もボランティアも十人十色 全員が満足出来る大会目指してお手伝いです😊
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小江戸大江戸200kmの小江戸90kmに参加しました。 まだ写真を撮る余裕があった頃に一枚だけの写真😅 1週間前にぎっくり腰をやってしまいシューズからワラーチを選択。 徐々に腰の張りが強くなりお尻、股関節まで張ってきてかばっているとあっちこっちいたかなってきてまだまだ軟弱な足裏も痛くなって来てス... 続きをみる
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のんびりゆるゆると青梅駅方面へランニング 途中シフォンケーキで有名なちゃんちき堂さんがリヤカーを引いて現れました。 ふわふわで美味しい6種類を購入😋 青梅駅の観光案内所に寄って地図をもらういました。折りたためてコンパクトになるし地図を見ながら今度はあっちへこっちへと夢が膨らみます😊 そしてのん... 続きをみる
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3年ぶり5回目の川の道を走る事ができます。
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梅雨で毎日スッキリしないですね。 昨日は久しぶりの晴天☀️となり午後から走りに行きました😊 5月の川の道フットレースは東京が緊急事態宣言下なので参加は見送り来年の参加ということで優先権は確保できました。 今はその目標以外に 9月うつくしま、ふくしまジャーニーラン 11月 東京グレートレース の2... 続きをみる
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マーブル(チワワ雌7歳)、みるく(保護猫推定1歳) みるくはマーブルの事が大好きで真似ばかりしてますがマーブルは今一つ受け入れ難いところがありますが仲良くしてます😊 マーブルにニトリの寝床を買ってきました。 みるくも入りたくて入りたくて入ろうとするとマーブルに怒られてます😅 マーブルがいない時... 続きをみる
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2020年開催予定だった大会ですがコロナ禍により延期となり今年は開催する方向で参加意思確認のメールが来ました。 昨年エントリーを受理された参加者は今年は優先的に参加できます。 東京の葛西臨海公園をスタートして新潟県の信濃川の河口まで走るレースです。 過去4回走って3回完走しました。 2019年は催... 続きをみる
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毎年恒例青梅のだるま市ですが今年はコロナ禍の為規模が縮小されだるま市としてではなく開催されました。 お目当ては高崎の茂田だるまです。 だるまに可愛い干支が描かれていて可愛いのです😊 だるまさんが牛の着ぐるみを被っている様に作ってあります😄 高崎茂田だるま 頭に干支の牛の顔 背中にチャック柄つい... 続きをみる
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何年も走ってなかった小江戸大江戸2:00kmにエントリー出来ました。 コースもほとんど覚えて無いけど明日見ながらのんびり走ります😅 夜間寒いのが辛いけど夜中の大江戸は楽しいんだよなぁ♫ コロナ禍での参加をためらいましたが主催者側もコロナ対策もされているし我々参加者もその意識を忘れずに走りたいと思... 続きをみる
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2021年1月10日早朝スタートで凄いレースが開催されております！ 大会名はtrophy200 いくつかの条件を満たした 国内のエリートウルトラランナー、数々のウルトラマラソンで入賞者や完走者のみが許されガチなレースです。 日本一の超ウルトラランナーを決めるレースです。茶番などは一切ない真剣勝負で... 続きをみる
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暫くブログを放置してましたm(__)m 10月に貧血を発症してからランニングの練習量を減らして回復に努めておりました。 その間は登山をしたり軽くランニングする程度 しかし川の道フットレース514kmは自分の勝負レース！暮れから回復してきたので練習量を増やし始めました。 ほぼぶっつけ本番で横田基地の... 続きをみる
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7月は暑くて山行きが増えました！ 二子山 瑞牆山 塔ノ岳&丹沢山 永山丘陵(雷電山) 伊豆ヶ岳 霧ヶ峰(車山)
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暫くブログを書いていませんでした💦 6月 奥武蔵ウルトラマラソン78kmを久しぶりに走りました！レースを楽しみながら完走出来ました！ 朝7時スタート！ スタート前 レース中w 無事にゴール！ 今オクムブログ書いてますが中々書き終わらないです（笑） 7月 奥多摩周遊エコジャーニー99km 参加はも... 続きをみる
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2018年第14回日本横断川の道フットレース514km 完走記 川の道フットレースとは 毎年4月30日〜5月5日の間に開催される 日本横断レースであります。 ロードの1ステージレースでは日本最長距離のロードのマラソンレースになります。 総走行距離は日本横断ステージ(フル)で514km 制限時間13... 続きをみる
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日曜日はフルマラソンを走りました。 多くの仲間が走る楽しい大会でした！ チームメイトの車に同乗してワイワイ楽しい車中で会場に着いた頃には疲労困憊（笑） チームメイトと集合写真 気温も暑過ぎずマラソン日和でした。 私設エイドでノンアルを頂きました！ 美味かった！ ゴール手前で仲間の応援を受けて無事に... 続きをみる
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第25回日本山岳耐久レース（24時間以内）～「長谷川恒男CUP」完走記
日本で屈指の山岳レースである日本山岳耐久レース（長谷川恒男CUP）通称ハセツネに3年ぶり2回目の参加になります。 10月8日（日） PM1：00スタートして制限時間24時間以内と言う過酷な山岳レースです。 早朝4時に起床して前日コンビニ買っておいた肉うどんを食べる。 愛犬マーブルに朝ご飯をあげ必ず... 続きをみる
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金曜日の夕方天気予報を見ると明日は天気が良さそうな感じ。 よし！雲取山へ行こう！と思いついて朝起きたら寝坊した(^_^;) 自宅を車で出発。 何とか丹波山村駐車場に到着。 9時丁度に鴨沢ルート登山口をスタート スタートが遅かったのでゆっくり走り歩き。 少しずつペースを上げながらハイカーさんに気をつ... 続きをみる
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右脛の疲労骨折から2カ月近く経ちました。 ランニングの練習はほぼ無しで望んだ多摩川源流トレイルラン。 大会前日に仕事で無理したら脛に鈍痛が走る。帰宅してから湿布を貼って様子見。 当日はとにかく無理をせず走ること。特に下りの飛ばし過ぎは脛に負担がかかるから無理は禁物。 快晴で気持ちの良い朝です！ ス... 続きをみる
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朝っぱらから愛犬マーブルが私のステップ運動しの踏み台を占領しております。 でも使い方が違うね(^_^;)
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仕事が忙しくてブログを放置してました💦 実は7月中旬に日本山岳耐久レースの試走に行った翌日に右脛に違和感が出始めました。 山をえっちらおっちら🏃 道標にも日本山岳耐久レースと書かれてます。 脚を上げると脛にピリッと電気が流れた様な感じで皮膚と脛骨の間で何か動いてる嫌な感覚です。ストレッチや整体... 続きをみる
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平成26年豪雪の雪が降り始める前の2月4日に 近所のホームセンターのペットコーナーで出会いました。 可愛いチワワとの出会い
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昨日は奥多摩周遊エコジャーニー99Kmを走り無事完走出来ました。 こんな感じのコースです スタート前にチームの仲間と一緒に アップダウンの激しさに暑さが追い打ちをかけるコンディションになりました。 序盤少しペースを上げて入り、永山丘陵ではその無理がたたり失速。 軍畑の先から御岳渓谷を走る細かいアッ... 続きをみる
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今週も色々ありました。 日曜日は仲間と坂路調教(10Km上り、10Km下り)でしたね。鳥の旅の疲れもあるからゆっくり走りました。この練習をガチでやると筋肉痛が半端ないです(^_^;) 午後から仲間がやっている畑でジャガイモを収穫するお知らせが来たので暑い中大変だから差し入れの冷たいドリンクやアイス... 続きをみる
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CP5裏高尾梅の郷6/25 IN8:00 OUT10:05を出発し気温が上がり始めてきました。あと55Kmです。 旧道から甲州街道には入りノロノロと走る。八王子市のJR高尾駅に近くなると人通りか増えて来ました。 信号で止まる度に背中についているゼッケンに視線を感じます。たまに声をかけらるので下諏訪... 続きをみる
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完走記①の写真や文書が前後してますがお許しを(^_^;) 諏訪大社秋宮を6/23夜10時にスタートして夜明けを迎えました。旧道を走って来たからやっとサントリーの白州蒸留所入口横のコンビニで補給出来ました。焼きそば、サラダチキンを食べました。 レシートで(^_^;) 朝焼けの山々を眺めながら走ります... 続きをみる
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第二回甲州道中鳥の旅 下諏訪〜日本橋の旧道と甲州街道(R20)をつないで走る過去から現在までの時空間を楽しめるウルトラ遠足(とおあし)です。 スタートはJR下諏訪駅からほど近い諏訪大社秋宮を私は夜22時にスタート。他に23時、0時スタートと選べます。参加者は50人でした。 境内の中には温泉が湧いて... 続きをみる
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仕事柄身体を毎日動かす仕事をしてます。 そのせいか30代の頃からぎっくり背中みたいな症状がでます。私の場合は背骨が前後にズレてしまい肋間神経を刺激して呼吸する時も胸に痛みは出るし痛みで首や肩が張ります。 一昨日お世話になっている整体の先生に首や背骨、骨盤、足の矯正をしてもらい楽になりました。 調子... 続きをみる
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私のランニング中に色んな動物に会います^_^ ミドリガメ スッポン 鯉 カラス 牛 猫 キジ チワワ(放し飼い) 木彫りのウサギ ムカデ 沢蟹 アオサギ カエル ミミズク オスプレイ ワクワクするね
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愛犬マーブルと永山丘陵へ散歩。 お父さんは10kgのリュックを背負って一緒に散歩^_^ マーブルは臆病だから音がすると固まります。 お父さんなんか音がしたよ ほら！また音が… こっちからも音がするけど… ねえお父さん！ マーブル頑張って歩かないと置いてくよ〜 やっぱりいつもの第一休憩所^_^ キノ... 続きをみる
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第31回丹沢ボッカ駅伝競走大会に参加しました。2チームでエントリーしましたがメンバーが2名不参加となり急遽私に声がかかり嫌々参加となりましたσ(^_^;) Aチームは入賞を狙う速いメンバー。 Bチームは襷(リュック)を繋ぎ楽しむメンバー。 私の家からだと丹沢はアクセスが悪いので電車だとかなり遠まわ... 続きをみる
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第13回日本横断「川の道」フットレース日本横断ステージ520km
第13回日本横断「川の道」フットレース日本横断ステージ520kmに参加しました。 今年も無事に完走することができました。 参加された川の道ランナーの皆様、スタッフの皆様、私設エイドや応援してくださった皆様。 本当にありがとうございました！
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いつも走るランニングコースの途中にある林に目を下ろすとゴミが不法投棄されてます。 日に日に増えてます… 酷いね… 悲しいね… 捨てた人の家に届けてあげたいです。 落し物ですってね^_^ 暫く走ると空からブーン〜バラバラバラ！と凄い音が！ 沖縄で問題になっているオスプレイ3機に遭遇。 隣町にある米軍... 続きをみる
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青梅市も春です。 梅の花が綺麗に咲いてます。 いつもの先日夜ランニングコースの霞川沿いを走っていると川側のフェンスに大きな 物が乗っかっている？40～「50cm位の大きさです。 ライトで照らすと大きな鳥でした！ フクロウ？ 知り合いに写真を確認してもらうとミミズクだと判明。 霞川を走っていて今まで... 続きをみる
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日曜日はフォトロゲ青梅が吉野梅郷近くの公園で開催されました。ラン仲間が参加するので見学に行こうと思い自宅から走って会場まで行きました。 家を出る時間が遅くなり向かっている途中で何組かの仲間に会いました。 スタート後の会場はランナーは誰もいない(-_-;) 飲食の出店があったので青梅芋大学でカレーポ... 続きをみる
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以前アメブロでブログを書いておりました。 しかしデーターが消えてしまい。復旧方法が分からず(^_^;) 暫くブログはお休みしておりました。 今年もゴールデンウイークは日本横断川の道フットレース520kmを走ります。 昨年完走できたので今年は永久ゼッケンで走れます。 あと2カ月でスタートになります。... 続きをみる
