らっくのぼちぼち走ります!

近所の町会のマラソン大会、トレイルランニング、駅伝、超ウルトラマラソンまで走ります。
完走記や日々の練習や仲間との交流、愛犬との日常を書いていきます。

高水山トレイルラン

これまた久しぶりに高水山トレイルランを走りました。

川の道フットレース前の最後のレースになります。

地元トレランクラブの仲間がたくさん参加する楽しみにしていた大会です!

前からスタートすると無理して走る恐れがあるから今回は川の道フットレース前だから怪我は禁物です(^_^;) 自重して最後尾からスタート。

最初は周りのペースに合わせながらゆっくり走り出しました。

少しづつ走るペースを上げて行きました。

無理な追越しはせず安全に抜ける所だけ前に行かせてもらいました。登山者の方々にも挨拶をしながら走らせてもらいました。

下りは申し訳無いですが少しだけ横の空いている走路を使って前に行かせてもらいました。

途中仲間がスタッフで誘導しており応援をいただきました。ありがたい!

下りはスピードを上げて上りは速歩きでダラダラ歩かない。最後の上りも走りきり後はゴールまで長い階段の下り!最後の階段からゴールまでにで5人抜いて無事にゴール!

最後尾からスタートして約580人位抜いて走り切れました。

来年は前からスタートしてみようかなと思ってます。

ゴールごん様には出店で美味しい焼き団子、お赤飯、ピザ食べました^_^

その後トレランクラブの仲間と近くの公園で軽く懇親会♪


いったん帰宅するしてから仲間の結婚祝いで近所の居酒屋へ。皆んなでワイワイガヤガヤと楽しい時間を過ごせました^_^

久しぶりでした

日曜日は4年ぶりのフルマラソンを走りました。板橋シティマラソンは4年前に最後に走った大会でした。

42.195kmを休まないで走るフルマラソンは疲れます(^_^;)

前日飲み会の約束をしていたので軽く呑むつもりが記憶が無くなる位飲んでしまいました

(^_^;) ラン仲間との待ち合わせ時間の30分前に目が覚めて危うく遅刻するところでした。

無事電車に間に合い会場に到着。


左足のモートン病が再発気味で無理せずゆっくりペースで走って楽しもうと思いながらスタートラインに着きました。

スタートして暫くは渋滞していて走り辛い。

途中ラン仲間の応援を受けてパワーをもらいました!


陽射しが強く気温が上がり暑くなって来ました。給水は少しづつ小まめに取り補給もバナナを中心に補給。折り返してから給水所で顔や腕に水をかけて身体を冷やしました。ジェルも少しずつ補給しておきました。

30km過ぎてから歩くランナーが増えて来ました。35kmを過ぎると脚の痙攣で座り込むランナーがかなり増えて来ました。

私は前半からイーブンぺーで走り無理しなかった事が良かった様です。

35kmからシューズの当たりが悪く痛みが出始めたのでペースを落として走りました。

ラスト2kmは少しだけ頑張ってゴール


ゴール後は着替えて赤羽のまるます家で仲間と乾杯!鯉のあらい、ナマズの唐揚げなどに舌鼓をうちながら美味しいお酒をいただきました!

下見て上見て遠く見て

いつも走るランニングコースの途中にある林に目を下ろすとゴミが不法投棄されてます。

日に日に増えてます…

酷いね… 悲しいね…

捨てた人の家に届けてあげたいです。

落し物ですってね^_^




暫く走ると空からブーン〜バラバラバラ!と凄い音が!

沖縄で問題になっているオスプレイ3機に遭遇。

隣町にある米軍基地に配備されてて今日は群馬に演習に行った帰りみたいです。

いつも見る輸送機の方が全然静かだね。

着陸態勢だから余計にうるさいらしいです。

オスプレイの事を調べてみたら本当は静かという方がいましたがどこが静かなの?

あの爆音を毎日聞かされたら堪らない…

しかもたまに墜落するからタチが悪い。

開発途上の物を飛ばしたら駄目駄目。

飛行機とヘリコプターの両方の機能があるから運転が難しいらしいです。難しいなら簡単に運転できるまで飛ばしたら駄目駄目。



隣町にオスプレイがいるなんて少し心配。

隣町だけど実際はカリフォルニア州なんです。


ドキドキしながら走っていた夕暮れ時。

遠くに見える奥多摩の山々の向こうに陽が沈む。富士山のシルエットがカッコいいね。