右脛の疲労骨折から2カ月近く経ちました。

ランニングの練習はほぼ無しで望んだ多摩川源流トレイルラン。

大会前日に仕事で無理したら脛に鈍痛が走る。帰宅してから湿布を貼って様子見。

当日はとにかく無理をせず走ること。特に下りの飛ばし過ぎは脛に負担がかかるから無理は禁物。

快晴で気持ちの良い朝です！

スタート前にお仲間さんと一緒に^_^

私以外のお二人は共に年代別1.2でした！

最後尾からスタートする。

前からスタートするとタイム、順位を気にして無理をしてしまうから(^_^;)

スタートして少し先のワサビ田で渋滞。

ワサビ田

ツルツル滑る橋

いいの いいの^ ^ 久しぶりだから疲れたから休憩^_^ 大分動かない(^_^;)

３つのピークがあるから無理しない。

上りは出来るだけペースを落とさず歩く。

下りは右脛を気にしながらプレーキをかけながら走る。下りが好きだから飛ばせないからイライラしてくるが我慢。

もう脚はパンパン！

上りもやっとです。

ラスト1km頑張って走りました。

ゴール手前です青梅トレラン部の仲間からチームフラッグをもらいゴール出来ました。

ワンコのれいと一緒にフィニッシュ！

ゴール後に友達ワンコのれいに祝福なのか？

水を飲ませろなのか？目が怖い(^_^;)

今回私にとって感慨深いゴールとなりましたがこれは私にとっては故障から復活するスタートとなりました。頑張ります！