らっくのぼちぼち走ります!

近所の町会のマラソン大会、トレイルランニング、駅伝、超ウルトラマラソンまで走ります。
完走記や日々の練習や仲間との交流、愛犬との日常を書いていきます。

多摩川源流トレイルラン

右脛の疲労骨折から2カ月近く経ちました。

ランニングの練習はほぼ無しで望んだ多摩川源流トレイルラン。

大会前日に仕事で無理したら脛に鈍痛が走る。帰宅してから湿布を貼って様子見。

当日はとにかく無理をせず走ること。特に下りの飛ばし過ぎは脛に負担がかかるから無理は禁物。

快晴で気持ちの良い朝です!

スタート前にお仲間さんと一緒に^_^

私以外のお二人は共に年代別1.2でした!

最後尾からスタートする。

前からスタートするとタイム、順位を気にして無理をしてしまうから(^_^;)

スタートして少し先のワサビ田で渋滞。

ワサビ田

ツルツル滑る橋

いいの いいの^ ^ 久しぶりだから疲れたから休憩^_^ 大分動かない(^_^;)

3つのピークがあるから無理しない。

上りは出来るだけペースを落とさず歩く。

下りは右脛を気にしながらプレーキをかけながら走る。下りが好きだから飛ばせないからイライラしてくるが我慢。

もう脚はパンパン!

上りもやっとです。

ラスト1km頑張って走りました。

ゴール手前です青梅トレラン部の仲間からチームフラッグをもらいゴール出来ました。

ワンコのれいと一緒にフィニッシュ!

ゴール後に友達ワンコのれいに祝福なのか?

水を飲ませろなのか?目が怖い(^_^;)

今回私にとって感慨深いゴールとなりましたがこれは私にとっては故障から復活するスタートとなりました。頑張ります!