らっくのぼちぼち走ります!

近所の町会のマラソン大会、トレイルランニング、駅伝、超ウルトラマラソンまで走ります。
完走記や日々の練習や仲間との交流、愛犬との日常を書いていきます。

2017年9月のブログ記事

  • 自分に負けるな!

    7月中旬から右脚脛の不調で整形外科に行きました。2つの整形外科に行き両方共私のレース歴を聞いてレントゲン撮影から触診(1つの病院の先生は触診無し) 走り過ぎによる疲労骨折と診断でした。 シンスプリントの診断はしませんでした。 しかし私の知り合いの鍼灸院の先生や医療関係の方は違う見解でした。 重度の... 続きをみる

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  • 多摩川源流トレイルラン

    右脛の疲労骨折から2カ月近く経ちました。 ランニングの練習はほぼ無しで望んだ多摩川源流トレイルラン。 大会前日に仕事で無理したら脛に鈍痛が走る。帰宅してから湿布を貼って様子見。 当日はとにかく無理をせず走ること。特に下りの飛ばし過ぎは脛に負担がかかるから無理は禁物。 快晴で気持ちの良い朝です! ス... 続きをみる

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  • 違うね

    朝っぱらから愛犬マーブルが私のステップ運動しの踏み台を占領しております。 でも使い方が違うね(^_^;)

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