日曜日は4年ぶりのフルマラソンを走りました。板橋シティマラソンは4年前に最後に走った大会でした。

42.195kmを休まないで走るフルマラソンは疲れます(^_^;)

前日飲み会の約束をしていたので軽く呑むつもりが記憶が無くなる位飲んでしまいました

(^_^;) ラン仲間との待ち合わせ時間の30分前に目が覚めて危うく遅刻するところでした。

無事電車に間に合い会場に到着。

左足のモートン病が再発気味で無理せずゆっくりペースで走って楽しもうと思いながらスタートラインに着きました。

スタートして暫くは渋滞していて走り辛い。

途中ラン仲間の応援を受けてパワーをもらいました！

陽射しが強く気温が上がり暑くなって来ました。給水は少しづつ小まめに取り補給もバナナを中心に補給。折り返してから給水所で顔や腕に水をかけて身体を冷やしました。ジェルも少しずつ補給しておきました。

30km過ぎてから歩くランナーが増えて来ました。35kmを過ぎると脚の痙攣で座り込むランナーがかなり増えて来ました。

私は前半からイーブンぺーで走り無理しなかった事が良かった様です。

35kmからシューズの当たりが悪く痛みが出始めたのでペースを落として走りました。

ラスト2kmは少しだけ頑張ってゴール

ゴール後は着替えて赤羽のまるます家で仲間と乾杯！鯉のあらい、ナマズの唐揚げなどに舌鼓をうちながら美味しいお酒をいただきました！

いつも走るランニングコースの途中にある林に目を下ろすとゴミが不法投棄されてます。

日に日に増えてます…

酷いね… 悲しいね…

捨てた人の家に届けてあげたいです。

落し物ですってね^_^

暫く走ると空からブーン〜バラバラバラ！と凄い音が！

沖縄で問題になっているオスプレイ3機に遭遇。

隣町にある米軍基地に配備されてて今日は群馬に演習に行った帰りみたいです。

いつも見る輸送機の方が全然静かだね。

着陸態勢だから余計にうるさいらしいです。

オスプレイの事を調べてみたら本当は静かという方がいましたがどこが静かなの？

あの爆音を毎日聞かされたら堪らない…

しかもたまに墜落するからタチが悪い。

開発途上の物を飛ばしたら駄目駄目。

飛行機とヘリコプターの両方の機能があるから運転が難しいらしいです。難しいなら簡単に運転できるまで飛ばしたら駄目駄目。

隣町にオスプレイがいるなんて少し心配。

隣町だけど実際はカリフォルニア州なんです。

ドキドキしながら走っていた夕暮れ時。

遠くに見える奥多摩の山々の向こうに陽が沈む。富士山のシルエットがカッコいいね。

青梅市も春です。
梅の花が綺麗に咲いてます。

いつもの先日夜ランニングコースの霞川沿いを走っていると川側のフェンスに大きな
物が乗っかっている？40～「50cm位の大きさです。
ライトで照らすと大きな鳥でした！
フクロウ？
知り合いに写真を確認してもらうとミミズクだと判明。
霞川を走っていて今まで遭遇した動物はタヌキ、ハクビシン、スッポン、亀、カワセミ、
猫、犬位でしたがミミズクに遭遇するとは(^_^;)
ミミズク君は逃げないし触っても平気でした。
悪い人に捕まらない様に気をつけてね♪

正面を向くとかっこいいね。